Lista stresujących wydarzeń życiowych
Thomas Holmes i Richard Rahe

Stres w Twoim życiu ma wpływ na jakość Twojego zdrowia. Im więcej stresu tym większe ryzyko zapadnięcia na choroby kojarzone ze stresem. Jeśli Ostatnio Twoje życie nie było spokojne i obfitowało w zmiany, do których chcąc, nie chcąc musiałeś się dostosowywać może warto baczniej przyjrzeć się swojemu zdrowiu i przedsięwziąć kroki zapobiegawcze.
Rozwiąż test

Test stwierdzeń DDA

Czy uważasz, że jesteś zawsze pod jakimś względem „nie w porządku”? Czy już sam gubisz się w tym jaki w końcu jesteś? Dorosłe Dzieci Alkoholika są wobec siebie bardzo krytyczne – wręcz bezwzględne. Często postrzegają siebie i świat jak w krzywym zwierciadle. Z tych i innych problemów wynikłych ze wzrastania w rodzinie dysfunkcyjnej płyną rozmaite problemy i trudności życiowe. Zobacz ile cech DDA opisuje Ciebie.
Rozwiąż test

Skala Depresji Becka (Beck Depression Inventory) 1961r.
Aaron T. Beck.

Depresja jest zaburzeniem afektu, a więc naszego aparatu emocjonalnego. Do jego objawów należy brak energii do działania i szeroko pojęty pesymizm. Beck stworzył narzędzie do badania natężenia objawów depresji. Możesz wypełnić je on-line.
Rozwiąż test