PSYCHOLOG W WARSZAWIE

Konsultacje psychologiczne
Identyfikowanie problemu lub źródła trudności. Ustalanie celów pracy terapeutycznej i opracowywanie sposobu ich osiągnięcia.

 

Psychoterapia
Praca nad głębokimi pokładami emocjonalnymi i wypracowywanie pożądanych przez klienta zmian. Problemy DDA, niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość, problemy w relacjach z innymi, lęki i fobie, depresja, uczucie braku sensu.

 

Terapia par
Rozwiązywanie konfliktów partnerskich, rozwijanie korzystnych dla obu stron umiejętności komunikacyjnych. Stworzenie szansy na wyrażenie i wysłuchanie uczuć każdej ze stron w bezpiecznym zaciszu gabinetu terapeutycznego. Celem terapii par jest odzyskanie satysfakcji z relacji w związku.

 

Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach spowodowanych przez wydarzenia kryzysowe, w których dobrze dotąd radzący sobie ludzie doświadczają różnego rodzaju załamań i trudności w funkcjonowaniu. Do takich sytuacji można zaliczyć wypadek drogowy, śmierć bliskiej osoby, katastrofę, gwałt, ale również inne sytuacje – czasem mniej dramatyczne, ale subiektywnie traumatyczne i zaburzające w sposób znaczny normalne funkcjonowanie osoby.

 

Rozwój osobisty
Spotkania mające na celu rozwinięcie potencjału klienta w zakresie tzw. umiejętności miękkich, które warunkują jakość komunikacji i relacji społecznych w pracy i życiu prywatnym (asertywność, poczucie własnej wartości, pewność siebie i motywacja).

 

SEKSUOLOGIA

Praca nad ulepszeniem życia intymnego klienta. Rozwiązywanie problemów natury fizjologicznej, psychologicznej i emocjonalnej.

 

Kompleksowe leczenie otyłości
Pracownia oferuje kompleksową terapię nadwagi w ujęciu dietetyczno-psychologicznym. Jedzenie i problemy z nim związane mają często korzenie psychologiczne. Być może bardzo chcesz schudnąć, ale nie jesteś w stanie przezwyciężyć swoich nawyków żywieniowych, które mogą Ci w tym przeszkadzać. Czy używasz jedzenia do regulowania emocji – jesz wtedy, gdy jest Ci smutno, czujesz zdenerwowanie? Same porady dietetyka to zwykle za mało, żeby usunąć taki problem z Twojego życia. Czasem warto popracować nad usunięciem psychologicznych aspektów trudności, zidentyfikowaniu nieefektywnych strategii i zastąpienie ich bardziej korzystnymi – temu służy terapia. W naszej pracowni dietetyk i psychoterapeuta są do Twojej dyspozycji.

Konsultacje dietetyczne
Wizyty u dietetyka mające na celu identyfikację problematycznych zachowań żywieniowych, analizę stanu zdrowia i przygotowanie wraz z klientem korzystniejszego dla niego planu żywieniowego. Porady u dietetyka rozpoczynają się zawsze wizytą wstępną, w ramach której dietetyk dokonuje ewaluacji naszego stanu zdrowia, przyzwyczajeń i problemów.

2. Spis wszystkich leków, jakie przyjmujesz.
3. Skrupulatną listę przyjmowanych pokarmów wraz z orientacyjnymi porami, o których były spożywane. Lista powinna obejmować ostatnie 3 do 7 dni. Pamiętaj! Im bardziej dokładny jest zapis, tym większa szansa aby Ci pomóc.
4. Listę rzeczy, które najbardziej lubisz i tych, których nie cierpisz

Po przeanalizowaniu przyniesionych przez Ciebie materiałów, przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu żywieniowego oraz po określeniu wraz z Tobą żywieniowego celu terapeutycznego, nasz dietetyk może przygotować dla Ciebie szczegółowy plan dietetyczny, który składa się z tygodniowego (?) zestawu posiłków. Znajdują się w nim wszystkie posiłki jakie powinieneś spożywać, listy składników potrzebne do przyrządzenia posiłków wraz z dokładnymi przepisami.

Indywidualna kompozycja diety
Istnieje możliwość skomponowania zbilansowanej diety uwzględniającej Twoje indywidualne potrzeby i preferencje żywieniowe oraz Twój cel żywieniowy. Kompozycja składa się ze szczegółowego tygodniowego planu wszystkich spożywanych przez Ciebie produktów wraz z godzinami posiłków oraz instrukcjami i przepisami na każde danie. Przygotowana dla Ciebie dieta będzie uwzględniała takie czynniki jak Twój stan zdrowia, wiek, wyniki badań, wszystkie leki, jakie przyjmujesz – aby nie wystąpiły niepożądane interakcje pomiędzy nimi, a pożywieniem, Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe oraz cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej pomocy.

Zakupy z dietetykiem
Możesz wybrać się z naszym dietetykiem na zakupy do Twojej lodówki. W tym celu dietetyk umówi się z Tobą w jednym z warszawskich hipermarketów i wraz z Tobą przeanalizuje co kupujesz, w jakiej ilości oraz doradzi Ci w jaki sposób zmodyfikować Twoje zachowania konsumpcyjne, aby bardziej służyły Twojemu zdrowiu i sylwetce.

PSYCHOLOG W WARSZAWIE

 

Problemy w radzeniu sobie ze szkołą
Diagnoza i terapia problemów dotyczących koncentracji uwagi, ADHD (opinie dla placówek edukacyjnych). Trudności adaptacyjne i problemy w relacjach z rówieśnikami.

 

Zaburzenia lękowe
Praca z fobia szkolną, napadami lęku panicznego, zachowaniami natrętnymi, lękiem uogólnionym, fobiami specyficznym.

 

 

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ!!!